前幾天有位男性個案被醫生轉過來，三酸甘油脂高得驚人，還外加總膽固醇跟低密度膽固醇偏高
問診時了解個案飲食很克制一些，讓三酸甘油脂高的常見因素都很克制得幾乎沒食用，看到肝臟數據後突然想到一件事
是不是之前有執行過甚麼特殊飲食法，生酮飲食之類的
前兩年的確有執行幾個月的生酮飲食，從那之後三酸甘油脂都一直很高
因為本身有比較嚴重的脂肪肝，就不建議執行生酮飲食
肝臟對於脂肪代謝是很重要的器官，因此執行生酮飲食之前一定要好好監控整體的血脂數據，才不會越吃越嚴重
尤其是本身已經有數據異常更要小心，減重沒有捷徑，均衡飲食加運動才不會越減越不健康
有類似問題的朋友，記得要按時吃藥，均衡飲食並增加魚肉、黃豆製品等不飽和脂肪酸攝取，以及大量的青菜，才能恢復一顆健康的肝臟喔
(要找到原因才能真正改善)
(抽絲剝繭問很多問題不要覺得營養師煩)
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